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Realizar ejercicio de pequeños saltos disminuye el riesgo de caídas en adultos mayores

1 de febrero de 2023 1Comment 0Likes

La pérdida de masa y fuerza muscular está vinculada a una menor movilidad de las personas mayores; un cambio degenerativo que puede derivar en caídas y cuyas consecuencias son múltiples. Sin embargo, un estudio liderado el Dr. Alexis Espinoza, Académico de la Carrera de Kinesiología de la Universidad Santo Tomás Santiago, arrojó que un tipo de ejercicio localizado, como son las series de pequeños saltos, ayuda a disminuir este riesgo al mejorar la estabilidad física de quienes lo realizan.

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El drenaje linfático no es un masaje: experta explica por qué debe ser realizado por un profesional

1 de febrero de 2023 6Comments 0Likes

Producto del ajetreo diario, el paso de los años y las diferentes preocupaciones que debemos enfrentar en nuestra vida y que terminan por repercutir en nuestra salud física, es que muchas personas padecen de diversos dolores ya sea en sus piernas, brazos o articulaciones.

Si bien lo principal es asistir a un profesional médico para poder descubrir el origen de estos dolores, también existen tratamientos que pueden ayudar a aliviar el malestar y así ayudar a los pacientes a mejorar su calidad de vida. Uno de estos es el drenaje linfático manual, tratamiento que cada día adquiere mayor popularidad gracias a sus múltiples beneficios.

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Humedales Costeros: Ecosistemas de Carbono Azul

31 de enero de 2023 6Comments 0Likes

Los humedales son fundamentales para mantener el bienestar humano y la biodiversidad global. Estos prestan diversos servicios y beneficios para el ser humano. Muchos de ellos son fundamentales para la adaptación y resiliencia ante el cambio climático en zonas costeras, lo que incluye la protección contra marejadas y el aumento del nivel del mar, la prevención de la erosión a lo largo de las costas, la regulación de la calidad del agua en zonas costeras, el reciclaje de nutrientes, la retención de sedimentos, la provisión de hábitat para diversas especies marinas en peligro y de importancia comercial, y la seguridad alimentaria para comunidades costeras en todo el mundo.

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Mujeres jóvenes con canas ¿Moda o tendencia?

31 de enero de 2023 5Comments 0Likes

Uno de los cambios inevitables que enfrentamos producto del paso del tiempo, es la aparición de canas en nuestro cabello. Para algunas personas esto puede ser molesto, razón por la que las tinturas son un gran aliado, pero en los últimos años se ha producido una tendencia, en la que, muchas mujeres aburridas de este proceso, han decidido dejar crecer las canas y llevarlas con mucho estilo.

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Hantavirus: Cepa Andes preocupa por su alto nivel de contagio y letalidad

31 de enero de 2023 3Comments 0Likes

Llegó el verano y con ello las vacaciones y los viajes. Comienza la gran afluencia de gente a distintas regiones del país, lo que también provoca que más personas estén expuestas a las infecciones que propagan los ratones colilarga, portadores del Hantavirus. A fines de diciembre se produjo el primer fallecimiento de la temporada, es por ello que las autoridades comenzaron con los llamados a evitar los contagios para el verano 2023, que según el Instituto de Salud Pública (ISP) este virus tiene «una letalidad promedio en los últimos 5 años de un 28%».

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4 consejos para mantener la carne en buen estado

26 de enero de 2023 5Comments 0Likes

Los días de calor se hacen presente a lo largo del país y, con ello, los cuidados que se deben tener en la ingesta de ciertos alimentos de fácil descomposición, como es el caso de las carnes. Según el informe de Brotes de Enfermedades Transmitidas por Alimentos (2019) del Ministerio de Salud, el calor es uno de los factores que más inciden en el aumento de enfermedades transmitidas por alimentos (ETA) en mal estado, infectando en estas fechas a más de 1.000 personas en Chile. Por esto, la precaución que se debe tener al momento de manipular la carne, debe ser rigurosa, ya que ésta concentra el 75% de los casos de ETA en el país.

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Los rizos están de vuelta

24 de enero de 2023 4Comments 0Likes

Una de las últimas tendencias en cabello y que cada vez más personas están adoptando gracias a la viralización en redes sociales, especialmente TikTok, es la de lucir una cabellera totalmente al natural, especialmente si de rizos se trata. Si a inicios de los 2000s la moda era lucir el pelo extremadamente liso, hoy lo que se busca es revivir el cabello rizado ya sea con ondas simples o muy crespo.

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