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Ante alza del valor de la Canasta Básica de Alimentos: recetas con jurel por menos de $3.500

El alza del valor de la Canasta Básica de Alimentos de un 1% en enero, hizo que esta alcanzara los $65.046. El indicador de 2023 implica que en los últimos 12 meses el valor de la Canasta Básica Familiar subiera 27,6%. Esto hace necesario la búsqueda de nuevas alternativas de comida nutritiva y a buen precio. 

Sin embargo, si de alimentos proteicos se trata, no se necesita un gran presupuesto, ya que es posible cocinar platos contundentes y sanos para la familia, sin que implique un desembolso significativo. En ese sentido, el jurel cumple con todos los requisitos: ha bajado de precio y tiene un gran aporte nutricional.

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Importancia del huevo en la salud humana

Todos los seres humanos requerimos diariamente un aporte de proteínas, las cuales pueden provenir tanto de alimentos de origen vegetal como de alimentos de origen animal. La principal diferencia entre ambos tipos de alimentos es la calidad proteica y su utilización en el cuerpo humano. En general las proteínas de origen animal contienen aminoácidos esenciales (parte más pequeña de la proteína) que el organismo no puede sintetizar y que son necesarios para el crecimiento, desarrollo, sistema inmune, reparación de tejidos, entre otras funciones.

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Las primeras experiencias en la escuela son decisivas para la adaptación de las niñas y niños que inician trayectoria educativa

El gran desafío educacional de este año es la reactivación educativa para la que el Gobierno creó un plan enfocado en ámbitos clave como convivencia y salud mental; fortalecimiento de aprendizajes y condiciones para la enseñanza; así como la asistencia y revinculación de los estudiantes excluidos del sistema. Sin embargo, María Virginia López, psicóloga educacional de Fundación Educacional Oportunidad explica que hay un tema muy relevante para el que las escuelas debieran estar preparándose con anticipación: “la llegada de las niñas y niños de educación parvularia, con el objetivo de contar con un plan que les permita crear un clima positivo y ambientes propicios que sean facilitadores para el aprendizaje”.

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Adultos mayores y salud oral: opciones para recuperar dientes perdidos

El adulto mayor en Chile y el mundo, es un grupo etario en constante aumento. Con los avances en la medicina y las mejoras en salud pública, la esperanza de vida ha aumentado considerablemente en las últimas décadas. Esto conlleva una serie de desafíos para las sociedades actuales y para las políticas públicas. La salud, por cierto, no escapa de esta realidad y es así como el manejo de enfermedades crónicas propias de la tercera y cuarta edad son hoy una de las grandes preocupaciones en salud mundial.

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Tendencia: ¿cabello rizado o afro? Conoce al mejor aliado del 2023

The Body Shop ha trabajado con colaboradores de todo el mundo para escuchar las necesidades de las personas con cabello rizado y afro para desarrollar su nueva línea de cuidado capilar: Jamaican Black Castor Oil. La colaboración representa diversos tipos y texturas de cabello y funciona en los tipos de rizos 3A (rizos más grandes) a 4C (frágil y fino, con forma de z).

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Incendios: cómo prevenir las consecuencias psicológicas de estos eventos traumáticos

Los incendios forestales que azotan a Chile desde comienzos de febrero ya han afectado más de 434 mil hectáreas, consumiendo más de 1.500 viviendas en su totalidad, además de los hogares que el fuego alcanzó parcialmente o estuvo cerca de hacerlo. Estos acontecimientos no solo provocan temor, dolor e incertidumbre en las familias afectadas, sino también un eventual trauma o secuelas emocionales de mayor envergadura.

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Mineduc entrega orientaciones a apoderados para la compra de útiles, textos y uniformes escolares

A dos semanas del inicio del año escolar 2023, el ministro de Educación, Marco Antonio Ávila, junto al superintendente de Educación, Mauricio Farías, y la directora nacional de Junaeb, Camila Rubio, entregaron una serie de orientaciones a las y los apoderados para la compra de útiles, textos y uniformes escolares, e hicieron un llamado a que el derecho a la educación de niños, niñas y jóvenes está siempre primero y que ningún estudiante puede quedar fuera de una sala de clases por falta de alguno de estos elementos.

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Infecciones urinarias en mujeres: cómo prevenirlas

Las infecciones urinarias -también conocidas como cistitis- se producen en la vejiga cuando entra algún germen por la uretra y encuentra un ambiente propicio para reproducirse, generando una serie de molestias. En mujeres son especialmente frecuentes. En este contexto, Sara Minces, ginecóloga, explica qué hacer para prevenirlas y cómo darse cuenta de que estamos en presencia de una infección.